Seksualitet
Foredraget forteller kort om noen utfordringer du kan oppleve med din seksualitet etter hjerneslag, og gir deg eksempler på hvordan du kan mestre utfordringene.
Ingen hjerneslag er like, så alle rådene i foredraget passer nødvendigvis ikke for deg.
Film: Seksualitet
Med sexolog Yvonne Dolonen.
Hvis du har lyst til å utforske egen seksualitet så er det lurt:
- Å ha en positiv innstilling til eventuelle utfordringer.
- Å gå løs på utfordringene, istedenfor å utsette.
- Å vite at det kan ta tid å utforske seg selv på nytt etter hjerneslag.
- Ikke gi opp for tidlig!
Tips:
- Skriv en sex-huskelapp.
- Sett onani og/eller sex med partner på timeplanen din.
- Våg å snakke om sex både før, under og etter seksuell aktivitet.
- Prøv sexhjelpemiddel som kan hjelpe deg med å oppnå orgasme.
- Tenk kreativt for å finne egnede sexstillinger.
- Ved behov for assistanse til seksuell aktivitet, så våg å ta det opp med for eksempel en sexolog.
- Snakk åpent og ærlig med partner ved ubehag under seksuell aktivitet.
Flere tips og råd: Tema: hjerneslag og samliv
Mulige seksuelle utfordringer etter hjerneslag:
- Mentale utfordringer.
- Fysiske utfordringer.
- Sosiale utfordringer.